Bol chantant tibétain

J’ai créé Equit Zen à l’issue d’un voyage en Asie au cours duquel j’ai découvert le potentiel des bols tibétains chantants sur notre bien-être. Couplés à la méditation, les bols tibétains ont une formidable capacité de relaxation.

Pour partager cette découverte, j’ai souhaité travailler avec de petites structures locales soucieuses de fabriquer des bols tibétains authentiques. J’ai ensuite développé des formations à l’utilisation des bols chantants, dédiées aussi bien aux thérapeutes qu’aux particuliers souhaitant retrouver la sérénité.

Sur la boutique en ligne Equit Zen, je vous invite à découvrir un large choix de bols chantants tibétains .

Qu’est-ce qu’un Bol chantant tibétain ?

 Le bol chantant tibétain est un objet entouré de mystères. Son origine remonterait à l’âge du Bronze, il aurait été introduit au Tibet par des nomades forgerons pratiquant le chamanisme.Le bol en bois ou en fer pouvait servir d’objet d’ornement, mais aussi de réceptacle à offrandes. Progressivement, le Bol chantant tibétain est devenu un véritable objet de culte utilisé pendant les séances de méditation pratiquées par les moines bouddhistes.

Les bols tibétains sont confectionnés avec des alliages de métaux différents. Un bol traditionnel est composé de 7 métaux qui se réfèrent aux 7 chakras du corps humain ou aux 7 astres. En fonction du métal et de son diamètre, le bol chantant tibétain produit un son différent. Le choix du son est propre à chacun, c’est la vibration et l’énergie produite par le bol qui doit raisonner en vous et vous aider à prendre votre décision. Notez qu’un bol de grande taille est généralement recommandé pour les séances de méditation, car les vibrations puissantes qu’un tel bol émet ont la capacité d’apaiser immédiatement.

Pourquoi et comment utiliser un bol chantant tibétain?

Le bol chantant tibétain revêt plusieurs types d’utilisations. Le bol peut notamment être utilisé pour accompagner l’état de relaxation inhérent à une séance de méditation. Il suffit alors de venir frapper les rebords du bol afin d’en faire vibrer les rebords en métal. Le bol produit une sorte de bourdonnement.

On peut aussi utiliser le bol tibétain pour le faire chanter: pour ce faire, il faut tenir l’objet dans la main sans refermer les doigts autour des parois. On caresse ensuite le bol chantant tibétain à l’aide de la mailloche qui doit rester parallèle aux parois. Progressivement, il s’agit d’effectuer un geste lent et régulier qui permettra de produire un son relaxant. C’est grâce à une pratique régulière que vous parviendrez à trouver le bon rythme et le son qui amène chez vous le plus de relaxation. Une fois que vous aurez maîtrisé ces techniques, vous pourrez utiliser le Bol chantant tibétain pour pratiquer des massages sonores.

Pour apprendre les bases ou pour affiner votre pratique, je vous propose des formations dédiées à l’utilisation des bols tibétains. Vous aurez également la possibilité de participer à des formations bol tibétain afin d’appréhender les infinies possibilités offertes par cet objet venu d’Asie.